篮球什么位置走步（篮球走步的正确姿势）

2026-02-26 175阅读

篮球怎么样才算走步?

根据篮球比赛技术规则的书面记载，控球者在没有同步拍球的情况下，移动超过三步即构成走步违例。持球移动超出规则允许的范围即视为走步。规则还规定，在腾空接球时，如果两脚先后着地，以先落地的脚作为中枢脚。如果两脚同时着地，两脚都可以作为中枢脚。在移动中，后移动的脚将成为中枢脚。

篮球判定走步通常有两种方法，一种是当持活球队员用同一脚向任何方向走出一次货数次，另一脚不离开与地面的接触点时出现旋转，另一种是带球走或持球行进时持球队员一脚或双脚向任何一方走动炒出本条规则所述限制。走步指的是带球走违例。

有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起，走步，即带球走违例（Traveling）。

运球结束后：确定中枢脚后，如果要投篮或传球，中枢脚可以抬起，但必须在球离手前落地。如果中枢脚抬起后直接投篮或传球，就是走步。上篮时：NBA现在允许收球后走两步，但第二步必须出手。国际篮联规则更严格，收球后只能走一步。

规则限制：篮球规则对持球队员的脚步移动有明确的限制，一旦超出这些限制，即被视为走步。非法移动：这包括但不限于在持球状态下，未进行合法运球而移动脚步，或者在已经停球后继续移动脚步等。

篮球比赛中的“走步”是指持球人在不运球的情况下走了三步以上，或者中轴脚发生了移动。以下是关于“走步”的详细解释：定义：“走步”是篮球比赛中的一种违规动作，也被称为“带球走”。当持球人在不运球的情况下，脚步移动超过规定的步数，即被视为“走步”。

跳步：进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地，结束本次运球的行为。在跳步过程中，所有的落地和起跳都必须是单脚。走步：篮球裁判名词，中文规则一般称为带球走违例。当队员在场上持着一个活球时，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动，即被视为走步。

篮球比赛中的“走步”是指带球走违例。以下是关于“走步”的详细解释：定义：当队员在场上持着一个活球时，如果其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动，即被视为走步。中枢脚规则：腾空接球时，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚。

篮球比赛中走步是指带球走违例。以下是关于走步的详细解释：走步的定义走步，在篮球比赛中，是指当队员在场上持有一个活球时，其脚部移动超出了规则所允许的范围。这种移动被判定为非法，因此被称为带球走违例，简称走步。

简单来说，走步就是在持球移动过程中多余的动作或者不符合规则的动作。启动走步的解释启动走步特指球员从静止状态开始持球移动时的步伐转换过程。在篮球比赛中，球员必须遵循一定的规则来开始他们的移动。在启动的时候，球员首先要稳定自己的重心脚，然后在此基础上完成从静止到移动的过渡。

篮球走步是指球员在场上持球行动时，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动的行为，这种走步是犯规的。篮球走步的定义篮球走步的官方说法是“带球走”。在篮球比赛中，当一方球员持球行动时，如果其脚步移动违反了规则中关于队员脚步限制的规定，就被视为带球走，即走步。

1、篮球规则中的启动走步指的是在持球开始移动时，从静止状态过渡到移动状态的步伐，要求先稳定重心脚，然后再进行移动。具体解释如下：篮球规则中的走步：在篮球比赛中，规则对于球员持球移动时的步伐有明确要求。走步通常发生在球员持球进攻或防守时，若球员错误判断自己的动作，可能会导致走步违例。

2、启动走步，也称为“提前走步”，在篮球比赛中指的是球员在持球从静止状态转变为运动状态的过程中，双脚没有同时离地或着地，而是先移动了一只脚再移动另一只脚的动作。

3、篮球中的“启动走步”是指在刚拿到球、尚未运球前，两只脚都进行了移动的情况。以下是对启动走步及篮球规则中走步定义的详细解释：启动走步的具体解释双脚移动：在球员刚接到球，且尚未开始运球时，如果其两只脚都发生了移动，这种行为就被称为启动走步。

4、篮球规则中的走步指的是在持球移动过程中，一只脚着地确定支点后，再移动另一只脚时所发生的动作。启动走步则特指在持球开始移动时，如何正确从静止状态过渡到移动状态的步伐。具体规则要求启动时要先稳定重心脚，然后再进行移动。任何明显的走步违规则会被判定为违例。

5、篮球规则中，启动走步的判定是：当队员在场上持着一个活球时，其一脚或双脚超出规则限制向任一方向非法移动。具体来说：定义明确：走步是指在未进行合法运球或传球的情况下，持球队员的一脚或双脚发生了超出规则限制的非法移动。

6、篮球规则中，启动走步是指在持活球时，一脚或双脚超出规则限制向任一方向非法移动。具体来说：定义明确：当队员在场上持着一个活球时，如果其脚部移动违反了篮球规则中关于步行的限制，即被视为走步。

运球过程中，停止运球后若未及时传球或投篮，再次运球即视为“二次运球”或走步。需养成停球即决策的习惯，避免多余动作。上篮时，收球后的两步必须清晰：第一步在收球瞬间迈出，第二步完成出手，多迈或少迈均会导致违例。建议通过慢动作分解训练，强化脚步节奏感。强化重心与协调性训练走步常因重心不稳或脚步混乱引发。

篮球运动中，走步的判定依据是接球后，先落地的脚成为重心脚。如果重心脚移动了，那么就可能被判为走步。走步是指球员在运球过程中，违反了篮球规则，即在两次合法运球之间，没有合法地停下来。当重心脚动了，就失去了合法的运球资格，因此会被判为走步。

打篮球时的“二次”是指持球运球后再次持球时不能走步，只能投篮、传球或翻腕；“走步”是指持球后走两步再运球或走三步以上。三步上篮实际上只走两步，因此不算走步。半场线不能回踩，半场中间的大圆可以踩。